#你錯過了什麼？
邁向 身心靈健康! 財富自由! 之路
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- Sep 14 Wed 2016 15:22
#你錯過了什麼？
生命是一種過程，可悲的是它不能重來，可喜的是它也不需要重來。
- Sep 13 Tue 2016 21:23
知足、滿足，應該有最低的底線吧？
知足、滿足，應該有最低的底線吧？
我們經常聽人家說：生活知足一點，容易滿足一點，生活可以更簡單一點。
當我賺的錢不夠用，我也經常告訴自己，簡單快樂，知足滿足。
但是，靜下來想一想......
知足、滿足，應該有最低的底線吧？
萬一失業 2 年，我有足夠的存款養活自己嗎？
萬一家人生病，我有足夠的存款給家人接受良好的醫療嗎？
我能夠讓家人不用擔心錢，安心的生活嗎？
我能夠提供給孩子好的教育嗎？
我有足夠的存款養老嗎？
這些基本做人的需求，如果都還沒做到，要怎樣知足呢？
難道失業了？每天吃別人的剩菜？
生病了？反正沒錢死了算了！
至少也不能讓自己生病時，還造成家人的負擔吧！
一般的工作，有做才有錢， 萬一不能工作時，就沒有錢，
這是很危險的，所以現在要趕快找一個好的工作機會，
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現在能做的時候趕快做，以後 VMAlife 可以給我們永遠的收入～
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- Sep 13 Tue 2016 11:32
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活動辦法：
1. 本次活動限台澎金馬地區，家中有0-4歲小朋友的爸爸媽媽本人參加
2. 活動期間內請於表格中填寫正確資料並送出，若因資料填寫不完全，本公司將不寄送贈品。迪士尼美語世界試用包將於資料送出後10天內送達府上。(曾索取過本贈品的家庭，恕不再寄送)
3. 獎品不得折換現金、更換及轉讓，本公司保留贈品核發與更換的權利。
4. 本活動不開放給已經成為會員的家庭、寰宇家庭員工及其親屬參加。敬請見諒
5. 參加者於參加本活動之同時，及同意接受本活動之所有規範。
6. 本活動參加者同意提供個人資料，作為抽獎、發送通知、寄發獎項、辦理抽(兌)獎作業等相關行銷活動使用；參加者並同意寰宇家庭得將您所提供之個人資料提供給本活動之配合宅配廠商。
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- Sep 12 Mon 2016 22:52
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- Sep 12 Mon 2016 14:57
要成功！先停止這10種毛病
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1、【嫉妒眼紅】
你身邊的人，哪怕是競爭對手，他們的成功對你都應當是一種激勵。要知道，每個人都有在某一方面取得成功的能力， 把時間浪費在嫉妒其他人的成功或成就上，只會讓你偏離並延遲自己前進的軌道。
- Sep 11 Sun 2016 23:38
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台灣之星電信股份有限公司(Taiwan Star Telecom Corporation Limited)成立於2013年3月，同年11月8日併購威寶電信，並邀請韓國顧客品牌好感度第一名的4G電信營運商──LG U+擔任顧問，同時於2014年6月4日取得900MHz頻段4G特許經營執照，以威寶電信原有3G電信基礎為後盾，矢志提供全台民眾最優質的3G+4G 高速通訊的行動寬頻服務。
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- Sep 11 Sun 2016 12:34
諾貝爾獎得主揭秘「長壽秘訣」！跟飲食、運動...都無關？連醫生都認同了！
諾貝爾獎得主揭秘「長壽秘訣」！跟飲食、運動...都無關？連醫生都認同了！
長壽的秘訣到底是什麼？
諾貝爾生理學獎得主揭開了其中的奧秘，原來，我們誤解了長壽秘訣這麼多年！
2009年諾貝爾生理學獎得主，伊麗莎白·布萊克本、卡蘿爾·格雷德和杰克·紹斯塔克等人，總結出幾把延緩人類衰老的長壽之道有三項，人要活百歲，合理膳食佔25%，其他佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%!
而長壽之道，到底有哪三項呢？
心理平衡！「壓力」會損傷身體
《黃帝內經》：「百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗……」所以醫病先醫「心」。
現代醫學發現：癌症、動脈硬化、高血壓、消化性潰瘍、月經不調等，人類65%-90%的疾病與心理的壓抑感有關，因此，這類病，被稱為心身性疾病。
要有目標！「目標」能激發生命活力
個案：今年1月6日，上海交大原校長范緒箕教授度過了他的百歲生日，他至今仍每天做實驗、寫論文、
指導博士研究生。
新的研究表明，「目標感很強」，對健康有益，因為生活中是否有追求，這決定了一個人的心態，進而決定其生理狀況。
英國科學家在40～90歲的人群裏做了一個7年的追蹤調查：結果發現，沒有明確生活目標的，比有明確生活目標的，病死或自殺的人數，足足高了1倍，患心腦血管疾病的人數，也多了一倍。
再則，醫學早就發現，人退休後，因人生目標突然消失，身體健康和精神健康狀況均會急劇下降。
為何會如此?原因是，如果你沒有目標，死亡便成了唯一的「目標」，那麼隱藏在你潛意識裡的自毀機制就會悄然啟動，讓你的身體每況愈下。
「目標」一定要切實可行，否則會起副作用。
學唱歌、學跳廣場舞、學下棋等等都可以當做樹立的目標，而且都很可行。
助人為樂！「助人」有治療作用
個案：石油大王洛克菲在短暫的享受財富積累帶來的快樂後，身體每況愈下，深刻反省後，他決定把財富和精力投入到慈善事業中，並想方設法救助生活中遭遇困難的人，這讓他心情格外輕鬆，同時，他不佳的健康狀況也日漸好轉了。
個案：107歲離世的邵逸夫，樂於助人是他高壽的一個原因。多年來，他一共向內地捐助了34億港元，他創立的「邵逸夫獎」，基金高達50億港元。
研究人員發現，給予別人「物質上」的幫助，能使致死率降低42%;給予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。為何會如此?
美國有位醫學研究員想瞭解此問題，他做了個研究：將106名未滿20歲的學生分為兩組：一組為義工組;另一組為義工後備組。10個星期後，義工組的學生相比後備組，他們的炎症癥狀、膽固醇水準和體重指數都顯著地降低了。
助人，為何會產生醫療作用?因為，與人為善，常做好事，心中常產生一種難以言喻的愉快感和自豪感，進而降低了壓力激素水準，促進了「有益的激素」分泌。
精神病流行病學專家甚至說：養成助人為樂的習慣，是預防和治療憂鬱症的良方。
家庭和睦！長壽的首要秘訣是家庭和睦
個案：喬治亞有位農婦活了132歲零91天。在她130歲時，有記者問她長壽的秘訣，她回答：首先是家庭和睦……
美國有兩位心理學教授積20年的研究發現：影響壽命的決定性因素中，排第一名的是「人際關係」。
他們說——人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。
哈佛大學醫學院一項對268名男性的跟蹤調查也發現：一個人生活中真正重要的就是和別人的關係，缺乏社會支持，對健康的危害與吸煙和不運動不相上下。
美國一位精神病學家一項長達25年的「人格與心臟關係」的跟蹤調查發現：心胸狹隘、名利心重、敵視情緒強的人，死亡率高達14%;而心胸開闊、助人為樂、性格隨和的人，其死亡率僅為2.5%。
心臟病的發病率，前者也是後者的5倍。分析其原因，他說：人際關係不好，令其心裡充滿著憤怒、怨恨、敵對和不滿情緒，會致使交感神經時常處於亢奮狀態，腎上腺素等壓力激素分泌得過多。
再則，人是群體動物，活著，就是活在人際關係中。
心理學家馬斯洛總結的人生需求，從低級到高級，依次為「生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求」五類。
除生理需求外，均和人際關係有關，「需求」獲得滿足，即會收穫快樂!
- Sep 10 Sat 2016 14:31
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