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Feb
28
Tue
2017
20:46
經營 VMAlife 就好像小螞蟻
經營 VMAlife 就好像小螞蟻
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當小螞蟻發現食物後他會告訴同伴,然後所有的螞蟻都一隻跟一隻的來搬。
剛開始你是自己一個人來搬, 漸漸的第二隻來搬,然後陸陸續續的越來越多一起搬。
大家一起出少少力,卻能搬動比他們體積更大更重的食物。
VMAlife 也是如此,
剛起步可能還沒有很多會員加入,經過所有團隊夥伴一起努力,慢慢就會有越來越多人看懂商機,加入經營。
透過每個夥伴每個月的重消,從而累積獎金。
努力+堅持 就是成功之道。
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Feb
28
Tue
2017
15:54
新春聚會 台中網聚 龍哥心得分享_20170226
新春聚會 台中網聚 龍哥心得分享
_20170226
在網聚前三天,台中已開始在下雨了,而且天氣越來越冷,氣象預報,
2/26
網聚那天會最冷,龍哥還在線上辦公室約看有無夥伴要一起去合歡山賞雪
XD
網聚那天,由於大家的熱情參與,出太陽了,沒下雨,真是太棒了,雖然還是很冷
...
看到每位夥伴都可以排除
228
連假前來參加網聚,真的很高興,因比我要辦此網聚活動的原先預估人數還多,因連假,應該有很多人會有自己的活動
參加網聚有他的好處,如果沒有,龍哥不會持續辦,而來參加的條件,並不是你有組織有夥伴才參加,而是你如果要在
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成功,一定要參加
參加網聚你可看到每個夥伴,教練,組長,室長
...
你越了解團隊,越了解公司,你就會越喜歡,並且會持續堅持經營下去,照顧健康與賺獎金
這次聽到夥伴使用產品都有獲得改善,代表這是一個優質的產品,不管是內在的
營養補充品
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,或外在的
美容保養品
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享瘦健康
的
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與
能量果凍
網聚結束後,我們還散步到台中國家歌劇院與秋紅谷公園,誇張的是,我們在秋紅谷公園聊開了,站著聊天,一聊就是兩小時
XD
期待下次與大家碰面的機會,因一年我們頂多只有
2~4
次的聚會~
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Feb
27
Mon
2017
19:54
出門不愁沒網路,Facebook幫你找免費Wi-Fi
出門不愁沒網路,Facebook幫你找免費Wi-Fi
如果你沒有選擇網路吃到飽的電信方案,每回出門時,尋找免費Wi-Fi恐怕就成了你的例行公事。
如果你曾經在手機中下載尋找Wi-Fi熱點的App的話,告訴你一個好消息,如今Facebook也可以承擔這個責任囉!
等於你可以把找網路熱點的App刪除,為手機釋放更多空間,一舉兩得的好方法,聰明的你一定要學會!
會定期更新的Facebook App,近日為使用者加入的全新功能就是「尋找Wi-Fi」。
如果你隨時把Facebook保持在最新版本的話,當你可以使用這項功能時,它會在動態消息中跳出來讓你看見。
當你有使用需求時,在Facebook App中選擇「其它」頁面後,找尋到「尋找Wi-Fi」功能就可請Facebook幫你尋找可免費上網的地點。
要啟用這項功能,必須允許Facebook可一直使用GPS定位功能。
啟用之後,按下「尋找Wi-Fi」功能,它就會在地圖上顯示出有提供免費Wi-Fi的地點(以粉紅色圈圈表示)。
點選粉紅色圈圈,它就會出現該地點的Facebook粉絲頁以及「路線」的選項,點選「路徑」之後,iPhone就會連動Apple Maps為你導航。
如果你已經把Apple Maps刪除的話,需要重新下載才能使用導航功能。(當然,你也可僅靠Facebook內建地圖所提供的資訊,來找尋到有提供免費Wi-Fi的場所。
此外,如果你難以估計到底哪個地點距離你最近的話,可以在出現Wi-Fi熱點的地圖畫面中,點選Facebook App中右上角的「清單」,就會依照步行時間來為你排序,提供額外的資訊來供你參考(此時,再點選步行時間,就會自動連動到Apple Maps導航)。
如果你極為仰賴免費Wi-Fi的話,Facebook為你提供的這項服務,相信會深得你心。
如果目前Facebook還沒有提供這項功能的話,就請稍待Facebook排程,或許過幾天就會輪到你囉!
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Feb
26
Sun
2017
21:51
花椰菜不能用水煮!
花椰菜不能用水煮!
現代人開始注重健康,料理都不愛用油,水煮花椰菜,很多人都愛這一味,覺得養生又抗癌,不過英國研究發現,煮越久抗癌成份破壞越大,超過10分鐘,甚至流失超過50%,或許你會說,我只燙煮5分鐘,不過,這也已經流失30%的養分。
在《癌症預防研究》雜志上,美國俄勒岡州立大學研究人員發現,花椰菜、蘿卜等十字花科蔬菜富含的一種名為蘿卜硫素的化合物,能夠有效減緩乳腺癌細胞生長速度,對早期乳腺癌患者效果尤為明顯。可是,吃也要用對方法烹調,否則,一切只是白吃,因為研究顯示,水煮5分鐘後,十字花科蔬菜中的抗癌成分—硫配糖體就會流失20%到30%,一旦水煮時間超過半小時,流失更高達7成。反倒是用「蒸」的,就算蒸了20分鐘,營養也沒有明顯流失。
來自英國瓦威克大學(University ofWarwick)研究人員從當地超市採購綠色花椰菜、高麗菜、高麗菜苗、白色花椰菜等十字花科蔬菜後,在購買後30分鐘內將這些蔬菜帶回實驗室,分別以水煮、蒸煮以及微波、油炒等方式烹調,檢視不同的烹調方式對這些十字花科蔬菜中的硫配糖體含量影響。
結果發現,水煮法會造成十字花科蔬菜中的硫配糖體大量流失,水煮5分鐘就會流失20%到30%,10分鐘流失40%到50%。如果在滾水中煮個30分鐘,硫配糖體流失量更是驚人,其中綠色花椰菜流失77%、白色花椰菜75%、高麗菜65%。
蒸、炒勝過水煮
其他的烹調方式對硫配糖體的影響就相對不明顯,例如蒸煮0到20分鐘、微波0到3分鐘,快炒0到5分鐘,蔬菜中的硫配糖體都沒有明顯流失。所幸,因為水煮而流失的硫配糖體幾乎9成都出現在煮菜的水中。所以,只要把燙煮青菜的湯喝掉,或是加入湯中就可以避免營養成分流失。
研究顯示,
吃越多十字花科蔬菜,罹患大腸直腸癌的風險越低。
而硫配糖體是一般認為十字花科植物很重要的抗癌成分。營養師謝宜芳表示,其實不只是花椰菜,一般蔬菜富含的維生素C、礦物質等多為水溶性,也很容易被高溫破壞,或者在燙煮的過程中溶解於水中。
一般來說,加熱越久、烹調所用的水量過多,營養素相對流失也會高。
建議不妨可以用「水炒法」的方法,在鍋子中加入少量的水,水滾後加入青菜,以一般炒菜的方式拌炒,起鍋前,再加上油、鹽調味即可。
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Sat
2017
20:00
雞蛋和牛奶放冰箱門錯了!
雞蛋和牛奶放冰箱門錯了!
很多人習慣把牛奶、雞蛋放在冰箱門上,但是這應該不太對,因為冰箱門邊溫度最高,應該放比較不容易變質的品項,像是醬料、果汁、水等比較適合。
至於冰箱其他區域怎麼應用呢?
冰箱冷藏的下層通常是第二低溫的地方,因此擺放雞蛋、牛奶是比較適合的;
至於生鮮蔬果需要比較濕潤的保鮮區,因此放在冷藏保鮮區是比較適合的;
溫度最低的冷凍區則放海鮮、肉類等。
冰箱如何節能省電呢?
距離牆面10公分以上,讓冰箱比較能夠散熱,擺放食物不要超過8分滿、開啟冰箱少於20秒等等,都能夠有效省電。
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25
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2017
10:03
源發號手工醬油
源發號手工醬油
欲聞烏豆香.入甕百八缸.日曝百八工.嚐得烏豆汁,讓具有懷舊古早味傳統純手工釀造的醬油,保存道地原味,有高品質的標準,成為消費者饋贈親友送禮好伴手。
林啟宗先生生於1899年在22歲時開始製作醬油,秉持著以純黑豆,遵循古法,歷經六個月長期醱酵日曝精製而成,風味獨特,具有自然甘醇芳香,原味醬油及油膏。
林川源先生傳承父親的理念,堅持原味健康觀念,不添加醬色及防腐劑讓純手工釀造醬油,獲得消費者的肯定與喜愛。第三代林坤宏在父親的督導下,讓具有懷舊古早味傳統純手工釀造的醬油,保存道地原味,有高品質的標準,成為消費者饋贈親友送禮好伴手。
https://goo.gl/pcuoh1
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2017
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送給所有不願意走出自己原有圈子的古人們!
送給所有不願意走出自己原有圈子的古人們!
一位朋友
昨天去接一位大哥出獄
他當初是因為走私罪被抓
被抓後死活不肯透露最後一批貨藏在哪裡
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2017
14:24
VMAlife葳美佳要推銷嗎?
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分享聊天室夥伴的對話
[下午 10:09:12] 保護當事人隱私 :
一個月想要回本 所做的努力有哪些啊?
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2017
20:15
舊電腦速度慢提升方案
舊電腦速度慢提升方案
我們每天都需要使用到電腦,幾乎每一項電腦操作都需要依賴記憶體,像是移動滑鼠游標、瀏覽網頁時開啟索引標籤、輸入和撰寫電子郵件、建立試算表、編輯照片或影片、玩遊戲、聽音樂或看電影、應用程式之間同步與轉換的多工作業等等。
只要電腦在同一時間做的事情越多,所需要的記憶體也就越多。
偏偏卻常在忙碌著操作電腦時發生窘境,
電腦跑太慢了!
而這個癥結點就在於記憶體不足。
在衡量時間與效能都很重要的情況下,能花費最少的錢來完成時效性工作最為可貴。
因此讓人容易理解、經濟實惠又簡單的解套方式,就是立刻下決定,用大約購買新電腦價錢的十分之一,直接添購RAM、雙倍升級,以安裝 RAM 來有效提升執行緩慢的電腦速度、刷新效能。
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2017
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你注意到什麼?測你內心最害怕失去什麼
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