奇異果neil0716a的部落格

哈佛大學用這12張圖，教育了整整10億人-承諾

承諾一方面是對自己，另外一方面是對別人的。

如果幸福是一杯水，那麼承諾就是水杯。

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髒抹布的真正剋星

你家裡有幾條抹布呢？

你還記得，上一次洗抹布是什麼時候嗎？

我們每天吃完飯要用抹布擦拭餐桌，有人習慣用抹布把洗好的碗擦乾，還有洗完手在抹布上沾兩下讓雙手恢復乾爽，然而你可能不知道：用清水洗抹布是不夠的！

有18億個細菌！

髒抹布的真正剋星：太陽光、滾水、漂白劑、酒精

一般人習慣洗完抹布就放在水槽旁、冰箱上晾乾，其實不是個好方法。

健康不需要吃一堆顆顆粒粒的保健品

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治療痛風食物

痛風又稱「代謝性關節炎」，患者多暴飲暴食，致使普林代謝異常，尿酸濃度過高，積存在關節膜或肌腱裡，導致免疫系統過敏發炎，發作部位以大拇趾關節最多。

痛風最早出現在南北朝醫藥典籍中，因其發作起來快如風，古代又稱「痛痹」或「帝王病」、「富貴病」。例如元世祖忽必烈晚年，就因酗酒飽受痛風之苦，致使無法走路和騎馬打仗。

古希臘名醫希波克拉底指出，痛風是「富者的關節炎」，而風濕則是「窮人的關節炎」。匪夷所思的是―它曾是一種令人嚮往的疾病，因為只有富人才吃得起高普林食物，以致罹患痛風。

【痛風特效食材】

1.椰子

椰子可利尿消腫、潤顏美容。每日喝2顆椰子水能祛火退熱，降低痛風患者體內普林含量，緩解不適。

2.西瓜皮（西瓜翠衣）

西瓜皮有清熱解渴、利尿消腫之效。吃完西瓜果肉，保留皮的部分煮成湯水，長期飲用，可改善痛風症狀。

★瓜皮番茄湯

適用症狀：痛風、高血壓、糖尿病、肥胖。

用法：當作湯品，搭配低普林飲食。

材料：西瓜皮75克，番茄1顆，水3杯。

調味料：鹽1/2小匙。

作法：

1.西瓜皮取白肉部分（略帶紅肉），切細條；番茄切片。

2.湯鍋加水、西瓜皮煮滾，續入番茄片煮熟，加鹽調味即可。

為什麼瓜皮番茄湯能促進尿酸代謝？

中醫稱西瓜皮為「西瓜翠衣」，是生津解渴、清熱消暑的佳品。豐富的維生素、礦物質等營養素，對排除尿酸也有一定的成效。

取西瓜皮煮成茶飲或入菜、做湯，對於降低血壓、血糖頗有成效；亦能減肥瘦身、改善水腫。

3.蘆薈＋檸檬＝清熱解毒＋消炎抗癌

蘆薈具有促進代謝、分解尿酸、鹼化體質、鎮痛消炎等功效。適量食用能舒緩痛風的不適症狀。

檸檬能消炎抗癌、生津健脾。平日以檸檬水取代白開水（1顆檸檬原汁加水600c.c.）飲用，能防治痛風。

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Line防詐設定6步驟-內政部警政署 你寫對了嗎？

1. 設定ID與密碼以提升帳號安全性，不要以電話號碼自動加入好友：

設定ID與密碼和以電話號碼自動加入好友是不相關的東西。

設定ID與密碼，可讓你帳號異常時，可救回，知道你LINE ID的人，也可透由LINE ID加你為好友。

以電話號碼自動加入好友是他人可以透由電話號碼將你加為好友。

我想第一項內政部警政署要表達的是，請他人用LINE ID加你好友，不要用電話號碼加你為好友，這想法看似對，但又不對，因分身LINE帳號可以不用電話號碼就可申請，沒有電話號碼的LINE帳號是不能用搜電話號碼將他人加為好友的。

2.取消自動加入好友與取消允許被加入好友：

取消自動加入好友建議不要關掉，因你通訊錄裡的人，為何你不讓他也可用LINE與你聯絡？

取消允許被加入好友建議不要關掉，因大家如都關掉，那LINE可以下架了，因大家都無法互相加為好友。

3.取消允許自其他裝置登入：

建議不要關掉，因關掉，你電腦就不能上LINE了！

況且我們如由其它裝置像電腦登入LINE時，你的手機也會有LINE訊息通知。

4.取消與Facebook同步，避免駭客竊取帳號密碼：

這部份雖我沒同步，但我認為這樣不致於會被竊取帳號密碼。

5.關閉自動投搞變更後的個人圖片，防止遭人冒用圖片：

這個我不知在哪？如內政部警政署有看到，請告知，或你知道在哪，也請告知。

6.若發現民眾遭人冒用帳號，請登入 http://contact.line.me 填寫LINE問題反應表，藉由官方取回帳號使用權，並記得通知LINE好友群，帳號遭冒用一事：

TO:內政部警政署，標點符號不可少，已幫你補上。

LINE問題反應表，我想就不用填了，因據我跟LINE問題反應表的互動關係，滿分100分，我只給他20分。

如果真的要寫，還有第七點可寫的：

LINE群設定的網址.行動條碼邀請要關掉或不關掉，如關掉，要邀好友進群只可一個一個邀，如不關掉，只要有網址.行動條碼就可直接進入，很多在LINE群上換群的就是用這方式大量換群的。

總結，以上的不管有無設定都不重要，重要的是不能貪，另也不跟好友做金錢借貸，或幫忙收簡訊碼...，如收到相關訊息，先打電話跟本人確認過，這樣就都不會有問題了，不要只是治標，要治本。

對於此篇文章，如你有任何想法，請留言一起討論！

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這樣整理衣服真的超輕鬆！！你的衣櫥馬上就能空下來！！

過年馬上就到了，是時候給自己的衣櫥來個大瘦身，把一整年的東西都好好清理一下，才有空位置放新的喜氣衣服~

第一招：清理不穿的單品，分五步：

1.把閒置在衣櫃一年以上不穿的單品清理掉。

2.如果這件單品已經無法讓你快樂，那你該思考一下是否還要把它留在衣櫥里。

3.是不是感覺衣櫃一下子就空了四分之一?接下來這步可能較繁瑣，最好不要偷懶哦，逐一試穿所有衣服，把不合身的都打包掉。

4.挑出那些有破損、頑固污漬的衣服，除非是特別昂貴的限量款，其他的留著作用也不大~

5.衣架法則：把所有的衣架都放在同一側，把穿完的轉向另一側，一個月後，看看哪件還在同一側，是時候清理它了 。

第二招：歸類所有單品，分兩步：

1.衣櫥差不多清理完畢了，現在就把留下來的衣服褲子都登記一番，看看是不是有好幾件同類單品?選幾件最喜歡的留下，其他的，繼續打包……

2.打包的單品也一一歸類，環保也是很有意義的哦!

(1)過季的衣服可以捐給有需要的人群。

(2)不能穿的就放到回收垃圾箱吧。

(3)昂貴有破損的可以歸一類，接著就交給專業乾洗店來打理~

(4)把無用大牌送去二手店

VMAlife葳美佳辜總裁帶給大家2017的訊息

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https://youtu.be/s6J5HKJ0_aI

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人生是選擇值得做，而不是好不好做的～

很多人問我，這份工作好做嗎？

我想問你，過去上學的時候，書好讀嗎？大學好考嗎？

畢業了，工作好找嗎？錢好賺嗎？

工作後，職務好晉升嗎？事業好發展嗎？

準備成家了，老婆或老公好找嗎？公公婆婆好相處嗎？孩子好帶嗎？

孩子長大了，孩子好教嗎？

人生沒有等出來的精彩，只有走出來的輝煌，任何人說的，都不如自己去做來得真實！

你若不想做，問題和理由，說也說不完；你若下決心，辦法和道路，千千萬萬條。

你找到自己心中的答案了嗎？

人生是選擇值得做，而不是好不好做的～

你說是不是呢？

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真正要做成一件大事，必須要有瘋子的夢想和傻子的堅持

馬雲說：和他一起創業的人當中，"聰明"的人都離開了，留下的"傻子"都成了富豪！

創業，就是一幫"瘋子"帶著一群"傻子"，在一起做一件未來很牛的事情！

"瘋子”帶著的是夢想，"傻子"帶著的是勤奮與堅持。

"聰明"的人是不適合創業的，因為"聰明"的人喜歡走捷徑，不想去學習、改變、成長，只想一步登天，快速成功。

所以，真正要做成一件大事，必須要有瘋子的夢想和傻子的堅持。

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勇於冒險

有一天，龍蝦與寄居蟹在深海中相遇，寄居蟹看見龍蝦正把自己的硬殼脫掉，只露出嬌嫩的身軀。

寄居蟹非常緊張地說：「龍蝦，你怎可以把唯一保護自己身軀的硬殼也放棄呢？難道你不怕有大魚一口把你吃掉嗎？以你現在的情況來看， 連急流都可以把你沖到岩石深處去，到時你不死才怪呢！」