身體缺鐵的10個症狀
1.臉色蒼白
血紅素讓我們的血色、臉色看起來紅潤,如果缺鐵就會使臉色看起來蒼白,最好觀察的部位是你的嘴唇、牙齦及眼瞼內。
2.走路容易喘
當你的氧氣不夠,便容易感到吸不夠氣,甚至會喘。
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血紅素讓我們的血色、臉色看起來紅潤,如果缺鐵就會使臉色看起來蒼白,最好觀察的部位是你的嘴唇、牙齦及眼瞼內。
當你的氧氣不夠,便容易感到吸不夠氣,甚至會喘。
依照你的族群不同,你要尋找的社群當然就不同。
賣吃的就去找有小吃的社群並與之互動,賣車的就找在看車的社群,依此類推。
氣喘是一種呼吸道的過敏疾病,對塵螨、灰塵、香菸、蟑螂、動植物等環境中物質過敏,許多病人從小就有氣喘,且常合併異位性皮膚炎、過敏性鼻炎,這就是俗稱的過敏兒。
臨床顯示,合併越多過敏疾病的氣喘患者,氣喘症狀更難控制。
至於台灣氣喘盛行率越來越高,應環境汙染和飲食西化有關,加上空氣汙染,以致氣喘較容易發作。
一.病理因素:皮屑芽孢菌增生、乾癬、頭癬、脂漏性皮膚炎。
二.生理因素:熬夜、情緒緊張、壓力、多食刺激性食物、
三.環境因素:氣候乾燥或長時間待在空調房間,頭皮容易失去濕度,
基於上述原因想要脫離「白雪公主」行列,
為什麼不要坐太久?
根據國外最新的研究觀察,縱使平常有運動習慣,但只要坐的時間越久,被糖尿病糾纏的機率就越大。
研究中發現,每天多坐一小時,就會多22%的機會得到糖尿病。
夏天是炎熱的季節,為了防止食物餿掉,利用冰箱來保存是一件很正常的事情。
就是因為太方便了,很多人買了食物之後,就往冰箱堆,如水果、青菜、罐頭、飲料、調味品等,再加上每天吃不完的飯菜,好像冰箱是萬能的,東西冰進去就完全不用擔心。
冰箱食物中毒,是指食物在冰箱的存放時間過長,細菌家族開花結果,吃了可能會讓人產生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。