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3月17日 VMALife 2018 感恩年會，我和你有約

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12月26日是他的生日

西方有個老頭叫聖誕老人，沒給中國人民帶來過什麼好處，他的子孫曾將鐵蹄踏入中國，燒殺搶掠。現在不少中國人卻要花錢為這個老頭過生日。

中國有個老人，帶領人民趕走了外國強盜，打倒了欺壓勞苦大眾的黑惡勢力，億萬中國人民獲得了解放，挺起了腰杆，當家做了主人，但如今卻沒有多少中國人知道他的生日。這個老人名叫毛澤東，12月26日是他的生日。

台灣有個中年人(外表像年輕人)，八年來，帶領著網路團隊，遍及很多國家，協助大家一起賺大錢，並有健康的身體，讓大家在家上網就能賺錢，家庭跟事業可以兼顧，且辛苦努力一陣子，收入可以一輩子。這個人的生日也是12月26日，他就是VMAlife龍哥Max。

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姿婷的B訓課程心得

今天感謝KAVEN老師精彩的講課，對於這份事業有沒有當作正職的心態去做呢？ 

我承認以前沒有，但現在開始要改變，全力以赴去做，認真學習，常常跟著自己的教練提問題，常常聯絡感情成為朋友，讓團隊幫助個人，需要更加努力，把更多的時間放在宣傳上面，每天都要去做不間斷！

持續努力貼文宣傳，尋找更多P，雖然簡單但不代表容易，所以做重複簡單的事情，堅持下去的信念很重要！

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隨時監看合歡山是否下雪

看這3隻即時監視公路攝影機就知道了！

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認識PM2.5-讓你無處躲的隱身殺手

你知道嗎?
台灣的空氣品質 ,居然是全球倒數第15名!!
世界衛生組織(2011)調查全球565個城市,台北排第551名後段名次～

老人家的特殊氣味，竟跟「它」有關

不同於青壯年或青春期的狐臭，是大汗腺分泌的物質配合尿酸、尿素、胺基酸、酵素等溶解後，細菌發酵的味道；皮膚科醫師趙昭明表示，有些上了年紀的人會散發一股略帶刺鼻的氣味，這是隨著身體機能退化，身體味道所綜合形成，而且年紀越長，味道越明顯。

如果老人家平常皮膚容易癢，又怕冷，即使6、7月大熱天還是穿著厚厚衣物，若是疏於清潔，皮膚嚴重脫皮、脫屑，任其悶在衣服內，很容易產生氣味。原因可總歸成這幾類：

1.代謝差：趙昭明指出，年長者代謝變差，身上容易堆積角質，加上運動量低，也會影響代謝功能，味道更容易累積，尤其頭部、耳後皮脂分泌處、甚至身體皺褶處如腋下、胯下、臀部等，都可能產生味道。

2.慢性病：糖尿病、高血壓、慢性腎功能衰竭等，也會使身體代謝出難聞氣味，若有排尿問題，如男性攝護腺肥大或女性膀胱過動症等，也可能伴隨尿液味道，台北市立聯醫仁愛院區內分泌暨新陳代謝科主治醫師張鈞鎧說。

靖妃中醫診所中醫師陳玫妃也指出，以中醫觀點來說，所謂的「老人味」是身體機能下降，肝熱、胃火重、腎陰虛，容易口乾、口苦、口臭，體內發炎自然會代謝出不好的廢物，導致氣味重；加上抵抗力降低，引起皮膚感染、慢性發炎，體內也會產生毒素，汗液變黃，並產生氣味。

3.未注意清潔：張鈞鎧表示，老年人皮膚乾燥，加上不常外出，容易疏於清潔，有時2~3天才洗一次澡，衣物也沒有勤更換，造成皮脂堆積，汗液一經細菌分解就容易產生味道，如果悶在衣服內，味道又會更重。有些長輩一星期才要洗一個澡，理由是不要浪費身上的油脂，也不需浪費水與肥皂洗衣服。

改善方法

趙昭明表示，這股氣味初期較淡，但如果引起的因素長期沒有解決，味道會越來越重，尤其長期臥床的老人家，味道更明顯；加上隨著身體機能退化，嗅覺不敏感，當事人通常不會察覺。對此，中西醫均提出保養之道及改善方法：

1.加強清潔：趙昭明直言，清潔是首要，即使天氣冷、2~3天才洗一次澡，也要天天擦澡、更換衣服，尤其容易藏汙納垢、角質堆積的地方都是重點清洗部位，流汗後也要盡速擦乾。

2.飲食少辛辣、重口味：吃進酸辣鹹的食物如大蒜、洋蔥、薑等，會使代謝氣味加重；油脂多的食物經過氧化，代謝後的氣味也不好聞。中醫也認為，油膩食物容易上火，皮脂腺分泌旺盛，如果代謝不好，排出的汗味更難聞

3.多吃抗氧化食物：趙昭明建議，多喝水，並攝取富含維他命C的蔬果，如番茄、芭樂、奇異果、火龍果、蘋果等，茶也有兒茶素，均有助於抗氧化及新陳代謝，預防角質堆積。張鈞鎧也建議，食用益生菌或優酪乳，腸胃道健康也能提升身體代謝機能，減輕氣味。

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